雑記

こんにちは！２ch大好き学生のなかまるです！ 僕はぼっちなので大学では友達をおしゃべりではなく、１人で２ch！！（笑） 暇つぶしに読み始めた２chですが、今で虜になってしまいました…！ 今日はそんな僕が大学生に...

集中力が高まる温度は23度くらいとされています。温度の他にも、室内の二酸化炭素量によっても集中力は影響を受けるそうで、その値は・・・

こんにちは！あなたは「ポモドーロテクニック」というのをご存知ですか？誰でも簡単に集中力を長時間持続させることができるということで多くの人から愛用されている方法です。 これ、普段は2時間くらい作業したらバテてしまう人でも、ポモド...

こんにちは！心理ブロガーのもんじゅです！ そろそろ英語をきちんと勉強していきたいと思っている今日この頃。「なんかいい勉強法ないかな〜」って探してたら面白いもの見つけたので紹介。英語の勉強法なんて巷には溢れかえってますがまずこれ...

今回は5分で集中力を回復させる「グリーンエクササイズ」というのがとても使えるので紹介。実は僕も昔からよく使っておるテクニックでございます。 勉強や仕事の休憩中には必ず使って欲しいテクニックです〜是非参考に。 グリーン...

今回は集中力とスマホについての話。「勉強中はスマホの電源は切った方がいい」なんて耳が痛いほど聞きますが、実際のところどれくらい悪影響があるの？ということについて参考になる研究があったので紹介。 ついついスマホを触ってしまうなん...

今回は「試験本番の緊張や不安でいつも通りも力出せない！」なんていう状況の対策方法についての話。筆記開示なんていう方法を使います。 緊張すると普段通りの力が出せない プレッシャーに弱い 不安なことが頭から離れなく...

今回はモチベーションの話。なんとある質問を自分にするだけで勉強時間が２倍にもなったというすごい研究があるので紹介。 すごく使えるモチベーション術です。受験生は是非参考にしていってください〜！ まずはどうしたら世の中が...

こんにちは！今回は超簡単な睡眠テクニックを紹介。なんでもこれを行うと睡眠薬を使った時と同等の効果があったというこれまたすんごいテクニック。 受験生たるもの、睡眠不足による集中力の低下は１日を無駄にしてしまう可能性のある大敵。睡...

こんにちは！今回は一風変わった眠気対策があるので紹介。なんでもヨガで使われているんだとか。 ところで、眠気と言えば受験生や仕事をする大人の人まで幅広く悩みをきかせているいるものですよね〜。僕もよくこいつとは戦っていますがやっぱ...