こんにちは！あなたは「ポモドーロテクニック」というのをご存知ですか？誰でも簡単に集中力を長時間持続させることができるということで多くの人から愛用されている方法です。 これ、普段は2時間くらい作業したらバテてしまう人でも、ポモド...

こんにちは！心理ブロガーのもんじゅです！ そろそろ英語をきちんと勉強していきたいと思っている今日この頃。「なんかいい勉強法ないかな〜」って探してたら面白いもの見つけたので紹介。英語の勉強法なんて巷には溢れかえってますがまずこれ...

今回は海外のメンタリストであり、かつマジシャンであるルークジャーメイ氏が言っていた「人の悩みは全部で７種類だ！」という話を紹介。 これが悩みごとの解決のめちゃくちゃ参考になるんですよ。あと、うまいこと使えば悩み相談なんかも上手...

こんにちは！あなたは告白したことありますか？僕も何度かしたことありますが、告白する時ってめっちゃ緊張しますよね。 口から内臓全部飛び出しそうになるし。失敗したらどうしようとか考えるとお腹痛いし頭くらくらするし。もはや体調不良レ...

グループディスカッションにおいてどうしたらそのグループの中心（リーダー）になれるのか？という話が面白かったので紹介。僕自身、人前で意見したりするのは苦手なのでこのような情報は非常に参考になります。 これから就活なんかでグループ...

今回はなかなか衝撃的な話。よく合コンのテクニックで、「自分よりブサイクなやつを連れて行くと自分が良く見える」とか「自分より太っているやつといくと痩せて魅力的に見える」とかいうのがありますが、 そういう効果はないから意味ないよと...

今回は5分で集中力を回復させる「グリーンエクササイズ」というのがとても使えるので紹介。実は僕も昔からよく使っておるテクニックでございます。 勉強や仕事の休憩中には必ず使って欲しいテクニックです〜是非参考に。 グリーン...

今回は集中力とスマホについての話。「勉強中はスマホの電源は切った方がいい」なんて耳が痛いほど聞きますが、実際のところどれくらい悪影響があるの？ということについて参考になる研究があったので紹介。 ついついスマホを触ってしまうなん...

今回は「試験本番の緊張や不安でいつも通りも力出せない！」なんていう状況の対策方法についての話。筆記開示なんていう方法を使います。 緊張すると普段通りの力が出せない プレッシャーに弱い 不安なことが頭から離れなく...

今回はモチベーションの話。なんとある質問を自分にするだけで勉強時間が２倍にもなったというすごい研究があるので紹介。 すごく使えるモチベーション術です。受験生は是非参考にしていってください〜！ まずはどうしたら世の中が...